Attività
Ad ognuno il suo percorso di allenamento
FUNZIONALE
Attività di gruppo su base musicale con luci d'ambiente e atmosfera energizzante dove si svolgono esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi come fitball, elastici, palle mediche, kettlebell, manubri e bilancieri. Percorso adatto a tutti, suddiviso in vari settori che possono essere mirati al dimagrimento brucia grassi, tonificazione, miglioramento della forza e della resistenza, in particolare sono divertenti e mantengono alta la motivazione!
MOBILITY
La mobilità articolare è la capacità e la qualità che permette ad un atleta di eseguire movimenti di grande ampiezza, in una o più articolazioni, con le proprie forze o grazie all'intervento di forze esterne. Quindi mobilità articolare è sinonimo di flessibilità, mobilità, elasticità, tutte abilità nello stesso format!
TECHNO YOGA
Yoga dinamico con base musicale elettronica, con luci d'ambiente e atmosfera energizzante. Il nostro intento è quello di far innamorare le persone allo yoga. Lo scopo è di migliorare la forza muscolare, la flessibilità, l'equilibrio e l'attività cardiovascolare.
BALANCE
Un corso per allenare corpo e mente dedicato all’incontro speciale tra due discipline: il pilates e lo yoga. Andremo a fondere le caratteristiche e i principi dello yoga con quelli del pilates, sperimentando tutti i benefici di questa unione e ottenendo una vera e propria pratica mindfull.
GINNASTICA POSTURALE
Le posizioni non corrette alla scrivania o sul posto di lavoro o alcuni vizi di postura possono causare l’insorgere di fastidiose infiammazioni muscolari o scheletriche. In questo caso ci viene in aiuto la ginnastica posturale. Un buon allenamento in palestra può permetterti di correggere questi vizi riportandoti ad un corpo ben equilibrato e sano. Il lavoro sarà quello di distendere la muscolatura troppo rigida, regalandoti un corpo con meno dolori e quindi più sano e brillante sia sul tuo lavoro che nella tua vita quotidiana.
SOLLEVAMENTO PESI
Sport che richiede molta tecnica e tanto allenamento. Si utilizza una barra chiamata bilanciere dove sono montati agli estremi dei carichi in acciaio ricoperti di gomma chiamati dischi. L'atleta deve sollevare il carico in 2 esercizi differenti, lo Strappo (Snatch) e lo Slancio (Clean and Jerk). Questa disciplina Olimpica se praticata fin da giovane età con la supervisione di Tecnici Federali Specializzati può contribuire ad una crescita dei ragazzi migliorando la postura, rinforzando la struttura ossea e tonificando tutti i muscoli. La nostra squadra agonistica si allena regolarmente tutti i giorni e partecipa alle competizioni Nazionali ed Internazionali dal 2010 ottenendo importanti risultati.
SALA ATTREZZI
Consulenti Tecnici laureati in Scienze Motorie e Allenatori certificati Federazione Italiana Pesistica preparano il percorso di allenamento a seguito di un colloquio con gli associati con possibilità di essere coadiuvati dal Nutrizionista e Osteopata. Il percorso di allenamento viene elaborato in base alle esigenze personali, è molto importante la Consulenza Tecnica, appuntamento che si programma periodicamente per elaborare insieme il miglior percorso di allenamento che può ricomprendere attività individuale in sala attrezzi coadiuvata da attività di gruppo.
GiocaFIPE - ATTIVITA' PER BAMBINI E RAGAZZI IN PALESTRA E A SCUOLA
Attività giovanile nata per utilizzare lo sport come strumento educativo e sociale, finalizzata all'avvicinamento dei giovani all'attività fisica. L'obiettivo è avviare i giovani alla propedeuticità motoria delle discipline sportive.
La nostra associazione da anni propone e svolge progetti per l’attività motoria all’interno degli istituti scolastici imolesi. Per noi l’attività motoria è molto importante in un epoca come l’attuale in cui il tempo libero dei nostri bambini e ragazzi soffre sempre di più l’influenza negativa di attività assai meno formative.
VITA ASSOCIATIVA
La relazione è maggiore del contenuto, la vita associativa è al centro. Lo Staff della nostra associazione è sempre disponibile per ascoltare tutti gli associati, per organizzare incontri che possono essere utili nel settore sport, benessere e alimentazione, per organizzare un trekking sui nostri monti, per organizzare le assemblee e preparare insieme una serata da trascorrere in compagnia.