Attività
Ad ognuno il suo percorso di allenamento
HAPPY CIRCUIT - CIRCUITI FUNZIONALI
Attività di gruppo dove si svolgono esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi come fitball, elastici, palle mediche, kettlebell, manubri e bilancieri. Percorso adatto a tutti, suddiviso in vari settori che possono essere mirati al dimagrimento brucia grassi, tonificazione, miglioramento della forza e della resistenza, in particolare sono divertenti e mantengono alta la motivazione!
CIRCUITO EASY
Una nuova esperienza di allenamento pensata per chi non ama la palestra tradizionale ma non vuole rinunciare alla propria forma fisica. Easy è un ambiente esclusivo in cui allenarsi in tranquillità e in sicurezza. E' un circuito veloce e divertente, dimagrisci e tonifichi allo stesso tempo dietro un metodo preciso, lavori sulle zone in cui desideri ottenere un cambiamento.
DIMAGRIRE CON IL SORRISO
Il nostro programma dimagrire con il sorriso prevede un percorso di movimento e alimentazione efficace senza privarsi dei cibi e seguire diete restrittive e deprimenti. Cosa vi chiediamo?
1. Che il vostro desiderio si traduca in fatti concreti iniziando con noi il programma passo per passo
2. Muovervi in palestra con un programma personalizzato, due o tre volte a settimana
3. Seguire i consigli nutrizionali del nostro Nutrizionista
Lo Staff Tecnico ha progettato sia allenamenti personalizzati individuali sia programmi di attività di gruppo.
SOLLEVAMENTO PESI
Sport che richiede molta tecnica e tanto allenamento. Si utilizza una barra chiamata bilanciere dove sono montati agli estremi dei carichi in acciaio ricoperti di gomma chiamati dischi. L'atleta deve sollevare il carico in 2 esercizi differenti, lo Strappo (Snatch) e lo Slancio (Clean and Jerk). Questa disciplina Olimpica se praticata fin da giovane età con la supervisione di Tecnici Federali Specializzati come nella nostra palestra, può contribuire ad una crescita dei ragazzi migliorando la postura, rinforzando la struttura ossea e tonificando tutti i muscoli. La nostra squadra agonistica si allena regolarmente tutti i giorni e partecipa alle competizioni Nazionali ed Internazionali dal 2010 ottenendo importanti risultati.
DANZAVVENTURA
Progetto educativo danza, esperienze di movimento e creatività. Primi passi verso il mondo della danza vengono proposti già in tenera età nel corso Danza Psicomotoria a partire dai 2/3 anni che si svolge insieme alle mamme o ai papà che vogliono stare insieme ai propri piccoli in un ambiente stimolante e creativo. Si cercherà poi di allontanare in maniera graduale il genitore, per preparare i piccoli allievi al corso successivo Pre Piccolissimi Passi / Piccolissimi Passi (3/4 anni), un contenitore fantastico, narrativo o metaforico. Particolare importanza viene dato all'uso del corpo e al gioco, per arrivare poi ad un percorso dove lo studio si concentrerà nei settori specifici delle Danze Accademiche, Danza Classica e Danza Moderna.
SALA ATTREZZI
Consulenti Tecnici laureati in Scienze Motorie e Allenatori certificati Federazione Italiana Pesistica preparano il percorso di allenamento a seguito di un colloquio con gli associati con possibilità di essere coadiuvati dal Nutrizionista e Osteopata. Il percorso di allenamento viene elaborato in base alle esigenze personali di ogni associato, è molto importante la Consulenza Tecnica, appuntamento che si programma periodicamente, in cui l'associato e il Consulente Tecnico si trovano per elaborare insieme il miglior percorso di allenamento che può ricomprendere attività individuale in sala attrezzi coadiuvata da attività di gruppo.
STHENATHLON YOUNG - ATTIVITA' PER BAMBINI E RAGAZZI
Lo Sthenathlon Young è una nuova attività a carattere ludico-motorio con finalità trasversali, dedicata ai giovani tra gli 8 e i 17 anni. Si utilizza una metodologia di lavoro innovativa per fornire ai bambini e ragazzi strumenti fisici e morali tali da garantire continuità alla pratica sportiva che sia di carattere amatoriale o di carattere agonistico.
PROGETTI SPORTIVI SCOLASTICI
La nostra associazione da anni propone e svolge progetti per l’attività motoria all’interno degli istituti scolastici imolesi. Per noi l’attività motoria è molto importante in un epoca come l’attuale in cui il tempo libero dei nostri bambini e ragazzi soffre sempre di più l’influenza negativa di attività assai meno formative.
VITA ASSOCIATIVA
La relazione è maggiore del contenuto, la vita associativa è al centro. Lo Staff della nostra associazione è sempre disponibile per ascoltare tutti gli associati, per organizzare incontri che possono essere utili nel settore sport, benessere e alimentazione, per organizzare un trekking sui nostri monti, per organizzare le assemblee e preparare insieme una serata da trascorrere in compagnia.